TCC

Thérapie cognitivo comportementale

tcc

But de la TCC:  aider la personne à retrouver son autonomie et des relations aux autres plus faciles.

La TCC a ses objectifs:

-se confronter aux situations stressantes par une habituation progressive,

-diminuer  le symptôme sous ses multiples formes,

-Restaurer sa propre image avec ses qualités et son potentiel

-identifier et de corriger les pensées automatiques.

-…

La thérapie cognitivo-comportementale aide la personne à mieux comprendre ses schémas de pensées négatives à l’origine de la détresse psychique.