Gestion des émotions chez les hypersensibles

L’ hypersensibilité des HP leur fait tout ressentir beaucoup plus fort.

Une petite phrase anodine peut devenir une source énorme de souffrance.

Cette hypersensibilité devient souvent de la susceptibilité.

Le HP peut aussi avoir tendance à ne pas dire son ressenti, de peur d’être rejeté.

Puis d’un coup, comme une casserole à pression, il explosera dans une colère énorme pour une queue de cerise.

Chez certains HP, écouter les informations à la TV sont d’une telle souffrance qu’ils évitent.

D’autres éprouvent de grosses difficultés pour ne pas éclater en pleurs quand on leur fait une petite remarque justifiée ou non.

L’hypersensibilité du HP peut le faire passer d’une grande joie à une énorme tristesse en une petite fraction de seconde.

Apprendre à gérer ses émotions est un travail nécessaire afin de ne plus en souffrir.